女性產後完美性生活技巧-2H&2D官網
来源:2h2d持久液        日期:2016-08-27

 產後生、心理狀態

  根據研究發現,在心理學上,影響產後性生活的因素包括:擔心會感染、怕傷口痛、或性生活時會不舒服及害怕再懷孕等等原因。也有人覺得肚皮鬆弛,不想被先生瞧見,另外,經常被小寶寶打斷,久了也會沒有興致。
  此外,許多生理上的因素,包括剖腹產的傷口未復原、睡眠不足沒有力氣、喂母奶的產婦會泌乳不方便行房,還有產後憂鬱症,沒有性欲等等。
  因此,想要“如魚得水”,夫妻雙方在心理、生理方面需有充足的準備,所有可能引起焦慮的因素,都要事先好好溝通才是。
  產後何時才能同房
  產後母體的生理變化較大,尤其是生殖器官經過妊娠和分娩的變化和創傷,必須要經過一段時間才能恢復正常。只有在產婦完全恢復以後,夫妻才能同房。否則,將引起陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎等疾病。
  正常分娩的產婦,子宮體要在產後42天左右才能恢復正常大小。子宮內膜則在56天左右才能完全癒合。而陰道粘膜要待卵巢功能恢復正常後,即月經來潮以後,才能完全恢復正常。因此,產後56天內,必須嚴禁房事。若能在月經恢復後行房事,則是最文明、最理智的作法。對於剖腹產,最好在3個月以後再行房事。
  生完寶寶後,母親的子宮要恢復以前的狀態,至少需要6周時間,這段時間稱為“產褥期”。無論自然分娩還是剖宮產,子宮及產道都需要從妊娠期和分娩期的極度擴張狀態逐漸收縮。子宮大約以每天1—2釐米的速度逐漸下降至盆腔,直到產後10天左右宮頸口才開始關閉,而胎盤附著處的子宮內膜在正常情況下需要6—8周才能完全長好、癒合。因此,在“產褥期”內應嚴格禁止夫妻行房。
  此外,產後一段時間內,陰道壁黏膜脆弱,過早進行性生活容易造成損傷。如果存在會陰裂傷、陰道裂傷及宮頸撕裂等,性生活時會發生疼痛、不規則出血等問題,從而影響傷口癒合。一定不要冒險突破“產後6周”的禁令,孕婦分娩時體力消耗大,產後身體較為虛弱、抵抗力下降,如果過早進行性生活,容易將細菌帶入,影響子宮內膜創面的癒合,引起陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎等婦科疾病,嚴重的甚至會危及生命。
  產後“第一次”注意要柔緩
  專家建議,產後6周,產婦最好先去產科進行全面檢查,尤其要對生殖系統進行細緻的檢查。如果檢查結果沒有問題,才開始恢復性生活。產後首次同 房是關鍵,如果第一次合作愉快,那麼,第二次該是多麼令人期待,如果不愉快呢?簡直不敢想像了……所以,第一次,由於多數產婦仍在哺乳,女性激素的分泌尚 不能恢復到妊娠前水準,陰道較為乾燥,陰道黏膜也較為脆弱,丈夫需要多體貼、配合,動作應該儘量輕柔、適度,延長前戲的時間,多一些愛撫和溝通,打消妻子 的心理障礙。產後同房可能會引起陰道裂傷,導致出血。
  一旦出血,應及時就診,以免引起出血過多。不過不必太過擔心,一般治療後,都能癒合。當然,如果丈夫只顧滿足個人欲望,不體貼和關心妻子,很容易引起妻子的不快、反感,甚至有可能導致女性性冷淡。 產後同房要避孕 不要以為已經生產了,月經還沒有到來,就可以為所欲為,暢快淋漓,不問避孕之事了!產後同房,避孕是一定要注意的。有不少婦女還存在著產後不會懷孕,或者喂著奶是不會懷孕的誤解。
  其實,即使哺乳者也有2%以上的妊娠率。不哺乳的婦女約於產後40—50天就可恢復排卵,不完全哺乳者約於產後3—8個月之間可恢復排卵。稍不注意,就很可能再度懷孕。因此,一旦產後恢復性生活,就應認真落實可靠的避孕措施,在母乳餵養期間,月經未恢復前最好堅持使用安全套避孕。
  注意事項:
  產後的分泌物主要以惡露為主,但是如果有喂母奶,可能會有陣發性的出血現象。由於子宮頸及陰道口所分泌的潤滑液會比較少,所以產後行房,最好能多一點“前戲”。產後體態不能完全回到從前,夫妻雙方可以多方面的溝通,尤其先生要多多安慰、多加鼓舞,產婦有信心,才好早日開張。
  先生得留意一件事,就是產後第一次的進入,必須等潤滑液分泌多了才行。而且儘量迂回漸進,不可“單兵抬頭,提槍快跑前進”,多一些浪漫,多一些溫柔,才是要緊的!
  產後同房技巧
  產後同房,與產前有一定的不同,所以,新爸爸新媽媽們要儘量掌握一些基本法則,讓性生活更和諧完美:
  1、營造良好氛圍,讓房事在浪漫、私密的環境下進行,可以請老人或保姆代為照顧孩子,不讓小傢夥有機會來大煞風景。
  2、房事之前養精蓄銳,休息好,才有足夠的精力共赴愛河。
  3、開始的時候房事不可乙太頻繁,以一星期1—2次為宜。可以在提高品質上下工夫。
  4、注意保持個人衛生,妻子應每天用溫水擦洗身體。
 
  5、適當做一些體育運動如縮肛運動、仰臥起坐等,對產婦恢復“性”情大有幫助。