健康性愛:頻率和時間最重要
来源:2h2d持久液        日期:2016-08-15

 性生活是夫妻生活的重要方面,和諧的性生活,不但可使雙方的性欲得到滿足,而且還可使彼此身心健康。可是你知道如何獲得最健康的性嗎,這和兩個重要的數值有關,一個是健康,一個是次數。

  一、性生活和諧

  為使性生活過得融洽和諧,夫妻雙方都應瞭解基本的性知識,尤其要瞭解男女性功能的正常差異。否則,夫妻就不能互相默契配合。歸納起來,男女性功能有如下一些差別:

  (1)男性性欲較強烈、旺盛,隨時可以引起性興奮;女子的性欲相對較弱,性興奮和月經週期有關(一般在排卵期前後和月經前期性欲較高)。有少數女子在婚前性欲微弱甚至沒有,在婚後性生活過程中,性欲才逐漸增強。

  (2)男性性衝動出現較快,進入快感高潮迅速,性欲消退也較快,一般說來,正常男性從性交開始至射精,約需26分鐘(315分鐘);女性性衝動發生較慢,一般要1030分鐘(515分鐘)才能達到快感高潮,高潮維持時間較長,性欲消退也較慢。

  (3)男性性欲易集中於性器官,性交欲望甚高;女性性欲表現較為廣泛、複雜,包括談笑、溫存、愛撫等方面,達到一定興奮後,才有性交要求。最理想的性生活是雙方同時到達高潮或讓女方先達高潮,男方再行射精。女方到達高潮後並不影響性交繼續進行;而且,和男性迥然不同的是女性可在短時間內再現快感高潮(性快感的程度因人而異。同一個人,每次性生活的快感程度也不一樣)

  二、性交頻數

  性交次數究竟多少才算適當,這是一個較難回答的問題。性欲的強弱各人不同,即使同一個人也受年齡,體質、性格、職業、氣候、環境、情緒等多種因素的影響。因此,性生活的次數不能機械地規定,而要根據雙方具體情況適當調節。新婚期間,性欲比較強烈,性交次數比較頻繁。婚後頭幾個月,一般每週23次。隨著年齡的增長,會逐漸減少到12週一次。身體較差的人,次數則更少些。夫妻久別重逢,往往性交較頻,這是人之常情,但也要適當節制。

  性生活是否適度,可用性交次日的感覺作為判斷標準。如果雙方不覺疲勞,而感到情神飽滿,工作有勁,這就表明性生活適度。倘若出現精種不振、頭重腳輕、食欲下降,頭昏心慌等現象,則說明有些過度,應加節制。有少數性欲旺盛的夫婦,向來性交頻繁,而雙方仍心神爽快、精力充沛,也應該認為是適當的。

  三、性交時間

  每次性交最適當的時間,最好是在夜晚入睡以前,以便性交後的休息和恢復體力。有時男方日間工作較重,身體已感疲勞,最好先睡片刻再行性交,以免容易發生泄精過早的現象。

  此外,在下列幾種情況下,男方或女方必須克制性欲,減少或避免性交。

  1.重病初愈,不宜性交。

  2. 過度疲勞、酒醉或情緒不好時,不宜過性生活。

  3.月經期間,絕對不能性交。

  4.妊娠頭三個月及最後三個月要禁房事。

  5.分娩後至子宮復原以前(67),要杜絕性交。

  6,女子放環(或取環)及男子輸精管結紮後,兩周內禁止性生活。女子作輸卵管結紮後,一個月內要避免房事。

 

  7.醫生認為要避免性生活的其他情況。

 

 

 

 

 

 

 


 
 

 

 

 

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